欧陆娱乐-塔图姆坦言本季最轻松，去年夺冠卸下千斤重担

波士顿凯尔特人队球星杰森·塔图姆近日在接受采访时坦言，2023-24赛季是他职业生涯至今“最轻松的一个赛季”，这位五届全明星前锋表示，去年率领球队夺得总冠军的经历让他卸下了长期压在肩上的心理负担，如今能够以更自由、更享受的心态面对比赛。

“当你终于实现了那个终极目标，整个视角都改变了，”塔图姆在训练结束后告诉记者，“我欧陆娱乐不再每天背负着‘必须证明什么’的沉重包袱，不再被外界的期望所困扰，夺冠就像卸下了千斤重担，让我能够真正享受比赛的本质。”

从质疑到证明：冠军之路的心理转变

塔图姆自2017年以探花秀身份加入凯尔特人以来，一直被寄予厚望，作为杜克大学出品的精英得分手，他很快成长为球队核心，却始终与总冠军失之交臂，2022年总决赛不敌金州勇士的经历尤其令人痛心,那次失利让塔图姆和凯尔特人队饱受质疑。

“那些批评声会一直在你脑海中回响，”塔图姆回忆道，“无论你取得多少成就，拿到多少分，入选多少次全明星，如果没有冠军戒指，人们总会说‘他还不够好’，这种压力随着时间的推移不断累积。”

心理学专家指出，职业运动员常面临类似的压力困境，运动心理学家阿曼达·里弗斯博士解释说：“当运动员被贴上‘无法赢得大赛’的标签时，会产生所谓的‘窒息效应’——过度思考导致技术动作变形，夺冠打破了这种心理循环，让运动员重获认知自由。”

冠军赛季的技术与心态进化

上赛季，塔图姆不仅带领凯尔特人夺得队史第18座总冠军，还荣获总决赛MVP，数据显示，他的季后赛表现相比以往更加全面均衡：场均28.2分、10.6个篮板和6.2次助攻,关键时刻投篮命中率提升显著。

本赛季，尽管数据略有下降（场均26.8分、8.9篮板、5.1助攻），但塔图姆的比赛效率却达到生涯新高，他的投篮选择更加合理，防守注意力更加集中,并且更愿意信任队友。

“我现在更懂得如何分配精力，不再试图每场比赛都大包大揽，”塔图姆说，“我知道什么时候该接管比赛，什么时候该让队友参与进来，这种智慧来自经验，尤其是夺冠经历带给我的信心。”

队友关系：从个人英雄到集体领袖

队友们纷纷注意到塔图姆的变化，老将艾尔·霍福德表示：“杰森变得更加沉稳，更加信任我们，他不再觉得必须独自承担一切，这反而让我们的团队更加强大。”

杰伦·布朗，塔图姆的长期搭档，补充道：“当你看到最好的球员都愿意为团队牺牲，这种态度会感染所有人，塔图姆今年的领导方式完全不同，他更加放松，更加注重团队成功而非个人数据。”

分析人士指出，这种转变在冠军球队中很常见，前NBA球员、现评论员肯德里克·帕金斯表示：“看看乔丹、科比和勒布朗，他们都是在首次夺冠后达到了另一个境界，冠军验证了你的能力，让你不再需要向任何人证明什么。”

教练视角：轻松不等于松懈

凯尔特人主教练乔·马祖拉对“轻松”一词有自己的解读：“我不认为塔图姆变得松懈了，恰恰相反，他现在更加专注，因为他理解了什么是真正重要的，这种‘轻松’实际上是一种更深层次的专注——不再被无关因素干扰，全身心投入赢球所需的事情。”

马祖拉指出，塔图姆本赛季在防守端的进步尤其明显：“他的防守沟通、轮转意识和努力程度都达到了新高，当你心理上没有负担，反而能够更好地专注于比赛细节。”

历史视角：冠军带来的解放效应

体育史上不乏类似例子，网球名将诺瓦克·德约科维奇在2011年首次夺得温网后曾表示，那场胜利“解放了我”；汤姆·布雷迪在2002年首次赢得超级碗后也曾描述过类似的解脱感。

NBA历史上，德克·诺维茨基在2011年带领小牛（现独行侠）夺冠后表现出了类似的心理变化，前队友杰森·特里回忆道：“夺冠后的德克完全不一样了，他打得更自由，更享受比赛。”

对于塔图姆而言，这种解放感不仅体现在场上，也延伸到场外。“我现在能够真正享受波士顿的球迷、这座城市和每一场比赛，”他说，“我不再把自己封闭起来，不再那么严肃，篮球应该是有趣的，现在我终于又能感受到这种乐趣了。”

轻松心态与长期成功

尽管本赛季感觉更加“轻松”，但塔图姆强调这并不意味着满足：“我们仍然渴望胜利，仍然想再次夺冠，不同的是，现在我们知道如何做到这一点，相信这个过程，而不是被结果所困扰。”

凯尔特人目前领跑全联盟，被认为是本赛季总冠军的最有力竞争者之一，球队的整体性和深度备受赞誉，而塔图姆的“轻松”心态被视为关键因素。

“当你的最佳球员能够保持冷静和自信，整支球队都会受益，”总经理布拉德·史蒂文斯表示，“杰森经历了成长过程中的所有阶段——新秀、全明星、MVP候选人，现在是总冠军，每个身份都会带来不同的挑战和期待，他现在处理这些问题的能力非常出色。”

随着季后赛的临近，塔图姆的轻松心态将面临最终考验，但无论如何，这位26岁的超级巨星已经找到了内心的平静,这种平静可能比任何技术统计都更能定义他现在的比赛。

“篮球只是篮球，”塔图姆微笑着总结道，“是的，这是我们的工作，是我们热爱的事情，但它不应该是一种折磨，去年夏天之后，我重新发现了这份初心，现在我每天走进球馆，不再感到沉重，而是充满感激和兴奋，这种心态改变了一切。”